腹部减肥时一定要吃4种蔬果，你造吗

    我们的身体最容易堆积脂肪的部位是腹部，很多人都有腹部变胖的困扰。关于腹部减肥最简单的方法吃蔬果，瘦身达人告诉大家腹部减肥时一定要吃的5种蔬果都有哪些，一起看看吧。 1、 苹果：     苹果中含有的果胶能够排出人体内堆积的毒素。苹果中的苹果酸成分我可以加快人体新陈代谢，如果是下半身肥胖者吃苹果可以快速瘦下半身。苹果是水果之王，经常吃苹果除了能减肥还我可以提高肾脏功能。
2、木瓜：     木瓜的丰胸效果特别好，这一点众人皆知。不过木瓜的减肥功效相信很少有人了解。木瓜中的木瓜酶成分我可以分解糖分和蛋白质。木瓜中所含的多种维生素成分能促进人体新陈代谢。如果腹部有赘肉的朋友坚持吃木瓜，腹部会变得更加平坦，胸部会变得波涛汹涌哦。
3、芹菜：     芹菜中的粗纤维成分能够刮油清肠，润肠通便。芹菜的热量非常低，所以吃芹菜完全不会发胖。芹菜虽然味道很怪，不过减肥效果特别好，肥胖者可以多吃。
4、冬瓜：     冬瓜的热量很低但是营养丰富，经常吃冬瓜可以补充多种矿物质元素。冬瓜还有清热解毒的功效，而且它还能抑制脂肪的转化，所以想要减肥就应该多吃冬瓜。冬瓜的做法有很多种，肥胖者我可以根据自己的情况选择爱吃的食物哦。