吃什么水果能快速瘦身

      生活中很多人的工作都特别繁忙，所以他们并没有太多的时间运动，但是为了美也只能想其他的减肥方法了。对白领而言最适合他们的减肥方法当属水果减肥法，吃水果不仅能减肥还有美容功效哦。下面小编告诉大家吃什么水果能快速瘦身。


甜橙
      甜橙可以满足人们吃甜食的欲望。很多人爱吃甜食，但是甜食的糖分过高容易让人发胖。这时候肥胖者可以通过吃甜橙缓解吃甜食的欲望。甜橙不仅热量低，而且维生素C和纤维素的含量很多，所以它可以帮助排毒，清理肠胃。

奇异果
      奇异果有促进胃动力的功效。奇异果中含量最大的是维生素C，同时奇异果的纤维素含量也十分丰富。经常吃奇异果可以增加人体肠胃的蠕动效果，尤其是有吃宵夜习惯的朋友可以将奇异果当做宵夜，这样就不怕变胖了。

木瓜
      木瓜可以分解脂肪。木瓜中的蛋白酶成分可以将脂肪分解成脂肪酸，木瓜中的某种酵素可以分解蛋白质，达到助消化助吸收的效果。

牛油果
      很多人不喜欢牛油果，认为它的味道太怪，整体给人肥腻的感觉。但实际上牛油果的减肥效果很强。吃一颗牛油果可以增加人体很强的饱腹感，而且它的排毒效果特别好，很多白领人士都用牛油果减肥哦。