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最近天气十分的炎热，空气也十分干燥，但是却不能阻挡爱情的到来，最近双陈组合终于走进了爱情的殿堂，而霍建华和林心如也双双爆出恋情，一对对金童玉女的产生，也证实了瘦美人和丰满的妹纸都是需要努力的，快来一起做减肥达人吧！下面几条建议，为正在苦苦的减肥的妹纸跟汉纸们，出几个小小的意见跟建议，会更有助的帮您达到速度的减肥。让您事半功倍！快来看看吧……
 一些妹子认为单喝果蔬汁就可以瘦下来，其实这个是不科学的，糖分单糖，双糖，多糖，单糖是可以直接吸收的，直接转化为脂肪囤积在肚子里，使妹纸们没有变瘦，吃的很多苦，其实饮食应该要均衡，每种食物只吃一点点，那么不仅不会胖而且还会瘦下来！而且常食苦瓜、冬瓜、黄瓜等出名的排脂圣物，会非常有效的排除身体多余的油脂。让您轻轻松松的减肥，也让你的身体更加的健康。 二、室内的运动也很重要 天气炎热的妹子们都无心出去外面锻炼了，那么肚子上的肉肉也就无从消化，使妹纸的自信消失，在室内运动起来做运动达人！在室内做一些不需要器械的运动，可以有限缓解脂肪囤积和油脂！例如做一些家务，就是非常不错的选择，让您体内多余的油脂随着做家务而消失不见，快行动起来！不仅可以让自己家变得干净又是减肥的好办法！ |
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